2. Brain food & supplementen

De darmen; ons tweede brein

Wanneer je darmgezondheid niet op orde is, kan je brein dit ook niet zijn. Je darmen noemen ze niet voor niets je tweede brein. Je darmen beïnvloeden je brein en andersom. Wil je je brein goed kunnen aansturen, dan is invloed op je neurotransmitters (boodschapperstofjes) van groot belang. Die neurotransmitters worden aangemaakt in je darmen. Het eten van de juiste voedingsstoffen is essentieel voor de aanmaak van deze neurotransmitters zodat je brein optimaal voor je kan functioneren. Door gezond te eten, verander je de biochemie in je brein en beïnvloed je de manier waarop je je voelt, denkt en gedraagt.

Waarom zijn voedingssupplementen nodig? Miljoenen jaren lang heeft de natuur ons alles gegeven wat we nodig hebben om te overleven. Je zou dan ook denken dat supplementen niet nodig zijn om een optimale gezondheid te bereiken. Maar helaas leven we niet meer in de wereld van toen. Er is zo ontzettend veel veranderd. Van de manier waarop we voedsel produceren tot aan hoe we met stress omgaan. Door onze huidige levensstijl kan er ongemerkt een tekort aan voedingsstoffen ontstaan, waarvan je de gevolgen pas later merkt of toeschrijft aan andere oorzaken.

De 7 pijlers

Lees hier meer over alle 7 Brain Balance pijlers