1. Breinkennis

Het brein; de cockpit van je lichaam

De meest waardevolle tool in ons lichaam is ons brein. Onze hersenen sturen nagenoeg alles aan. Hoe we denken, ons voelen en ons gedragen. Maar ook hoe we geluk ervaren en ons kunnen ontwikkelen. Het geheim voor verandering schuilt dan ook in je eigen brein. Hiervoor moet je de functies en werking van je hersenen eerst beter begrijpen.

Je hersenen zijn het resultaat van een proces van miljoenen jaren evolutie. Ons brein is hetzelfde als dat van onze prehistorische voorouders, terwijl onze samenleving in de afgelopen duizenden jaren in sneltreinvaart is veranderd. Overprikkeling van je brein ligt dan ook op de loer als gevolg van de vele stress, prikkels en toxines waaraan de huidige samenleving ons blootstelt. Door chronische stress raakt niet alleen ons brein maar ook ons zenuwstelsel overprikkeld. Met de juiste breinkennis en leefstijlveranderingen kun je je brein preventief ondersteunen of herstellen.

De 7 pijlers

Lees hier meer over alle 7 Brain Balance pijlers