Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om goed voor jezelf te zorgen. En helemaal wanneer je vanaf je 35ste in de pre- en perimenopauze (periode voor de overgang) komt.
Een hele belangrijke stressfactor voor ons systeem is voeding. In dit e-book vind je dan ook uitleg over de veranderingen in je lichaam tijdens de pre- & perimenopauze, waarom gezonde voeding zo belangrijk is, algemene tips en mijn meest favoriete recepten. Alle recepten zijn brein & hormoonproof en bevatten complexe koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten, zodat je jouw lichaam de beste support kunt geven. Want hoewel onze vruchtbare jaren voorbij gaan kun je je nog steeds energiek, zelfverzekerd en sexy voelen!